【外出抗菌好物】潔適康舒柔巾隨身盒組




武漢肺炎疫情持續延燒，為了自身的防疫安全，清潔消毒已變全民共同意識，近日小編常接到來電詢問📲，是否有販售清潔消毒用品？

目前市面上除了口罩難求，消毒清潔的用品也難買，與其買來也擔心有其他化學添加物而傷害到皮膚健康，倒不如自已自製的清潔抗菌來的安心。在此跟大家分享~來自上一篇舒柔巾運用口罩的方法做了延伸的利用è 大家可以將【稀釋酒精吸附在舒柔巾上，放入「無毒♻環保PC塑鋼材質」製造的潔適康隨身盒】，就變成出門在外隨時消毒清潔的好夥伴😉 潔適康~關心您的健康!!


By：潔適康|婆媽生活智慧

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【食安問題】全球10大常見基改食物

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台灣進口的黃豆及玉米主要來自美國，因此據估計，進口的黃豆超過八成、玉米超過六成都是基改產品。 這 兩種作物也是最常見的食品原料和添加劑，舉凡大豆卵磷脂、大豆蛋白、玉米澱粉等都來自大豆和玉米，換句話說，從餅乾、泡麵、嬰兒麥粉到口香糖，都可能是基改食品。 該如何著手才能確保吃的安心呢？其實在核准商業化生產的基改作業中，依生產比例不同，普遍性自然也有所差異，這裡提供 Natural News 評選出的 2012 年十大常見基改食物給大家參考。 🔔 十大項目分別是：玉米 Corn 、大豆 ( 黃豆 ) Soy 、棉 Cotton 、木瓜 Papaya 、水稻 Rice 、番茄 Tomatoes 、油菜籽 Rapeseed 、乳製品 Dairy products 、馬鈴薯 Potatoes 、豌豆 Peas 。 慎選非基因改造食品，由於只有超過 5% 的基改成分才必須依照「基因改造食品標示辦法」予以明顯標示，而非基因改造食品可自行選擇是否標示，所以在檢查食品標籤時，一旦發現有基因改造標示就絕對不要買，因為這代表產品所含的基改成分很高。不過即使沒有標示也不能太安心，畢竟聚沙成塔，長期累積仍相當可怕。 這時建議你不妨留意成分， 明顯含有黃豆或玉米成分卻沒有任何標示，就應該多考慮 ，畢竟在這個飲食極度不安的時代，若非基因改造大多會特別強調；其次則是注意有沒有黃豆或玉米的衍生物 ( 見表 ) 有相關成分者，沒必要最好少碰，如果一定要買，則應選擇有標示「非基因改造」的品項。 📌玉米和大豆衍生物一覽表 玉米衍生物 大豆衍生物 玉米粉及細粒 味噌 果糖及果葡糖漿 ( 除另有指明非玉米 ) 醬油 玉米糖漿 植物蛋白 ( 通常是大豆 ) 麥芽 紅燒滷汁 發酵粉 ( 玉米澱粉是通常的填料 ) 豆腐 麥芽糖漿 大豆飲料 ( 蜜豆奶、豆漿 ) 麥精 大豆蛋白分離物或蛋白分離物 味精 豆豉 麥芽糊精 卵磷脂或大豆卵磷脂 山梨糖醇 麵包
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【敏乾性肌膚】過敏和敏感肌膚有甚麼不同？

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根據調查，約有 50% 以上女性消費者，自認為自己是屬於敏感性的肌膚。然而真的有那麼多人，是屬於「敏感性肌膚」嗎？過敏和敏感肌膚又有甚麼不同？ 其實， 「 過敏 」 是一種皮炎癥狀 ，由外界致敏物質與體內抗體結合的 IV 引起的皮炎癥狀，皮膚過敏指已經產生皮膚炎症的皮膚。而敏感性肌膚的肌膚是脆弱，易過敏，但還未出現皮膚炎症，比正常肌膚容易過敏，需要特別護理。 「 敏感肌膚 」 的根本原因有以下兩個方面： 因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚易敏感，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。 由於遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。這類通常是角質層薄弱，增厚角質層後也是可以恢復到正常肌膚。 一般有以下的皮膚困擾： 受外界刺激時會出現泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等；嚴重會出現紅腫和皮疹，伴有膚色不勻的煩惱，炎症褪去容易留下印痕或斑點。如果沒有找出病因，一味的視為過敏膚質處理，被強迫使用一些昂貴的保養品或護膚課程，往往會使敏感性肌膚更加惡化，終生脫離不了過敏的夢饜。 ＃敏感性皮膚產生原因： 化妝品： 化妝保養品中有各種複雜的化學成分，成效因人而異，卻往往是引發女性肌膚過敏的重要原因。 化學製品： 塑料、染料、油漆、香精、酒精等等，化纖衣服也可能引發敏過敏。染髮精、冷燙精、洗髮、護髮品易也易引起皮膚過敏，甚至引起角膜發炎。 藥物 ： 如磺胺類藥物，避孕類藥物等。 食物： 如魚、蝦、奶等。 其它因素： 花粉、 塵埃、動物毛、金屬、衣料常是敏感皮膚的致敏源。 在我們的生活中「任何接觸皮膚的東西，甚至外用藥品，都可能造成敏感。一般來說，有很大部分的敏感來源就是化學原料。雖然彩妝、保養品常被當成致敏的養品化學成分造成的敏感，只要避開即可改善喔！ 分享自：每日頭條網路新聞
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【自我照護】居家減壓放鬆方法

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大家的情緒隨著尚未明朗的疫情起伏，但過度的擔憂焦慮容易讓免疫力下降；因為內在心裡與外在健康會相互影響，今天跟大家分享幾招的居家減壓放鬆，讓您適時的舒緩身心安撫緊繃的身心靈!! 💖芳香療法 可選擇自己喜愛的精油味道，讓居家空間充滿芳香氣息，利用香氛放鬆舒壓。 💖泡澡、泡腳 泡澡、泡腳，是最常見的放鬆方法。在熱水中加入喜愛香味的精油或天然海鹽，藉由自然氣息，更能療癒身心。 💖聽音樂 聽音樂，是普遍被認為最能放鬆和療癒的方法，只要挑選自己喜愛的類型或聽起來舒服的旋律，用聽覺喚醒您清明平靜的情緒。 💖自我按摩 透過穴位按壓，排除體內積結的壓力、減少身體緊繃，達到平衡放鬆。 可自行用手指頭，如彈鋼琴般輕敲頭頂(百會穴)數下。以推跟壓的方式，按摩合谷穴(手拇指虎口兩骨間)、內關穴(手腕橫紋旁兩寸)、太衝穴(腳拇指與食指中間)等位置。也可用指關節(若是怕痛也可用指腹)，以滑押方式，按摩胸前淋巴位置等。 💖讓腦袋放個假 做自己喜歡的才藝，在家看電影或到空曠的地方慢跑，亦或是打個小小的遊戲，讓緊繃的腦袋轉移注意力也是很不錯的方法哦。 💖別忘了，你還有朋友 即使不出門，可選選擇視訊、電話等方式；維持跟家人、朋友間的互動也是一種情緒的抒發哦~ 潔適康關心您💖
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