【經後調理】月經後期或閉經要吃什麼?
的月經出血時，這意味著卵巢，子宮，下丘腦和垂體運作良好。沒有月經可能表明身體當一個人有規律健康狀況有問題，或者可能是生殖道異常。
閉經有兩種類型：原發性和繼發性。根據美國國立衛生研究院（National
Institutes of Health）的說法，如果到16歲時仍未有月經出血，稱為「原發性閉經」通常是由於青春期晚期，一般會隨著時間的推移而消退。建議先尋求醫療幫助，因為醫生可以幫助您確定在未開始的時期中是否還有其他潛在原因；如果引起荷爾蒙失調，醫生可能會開出荷爾蒙療法。有時，一個人儘管有規律的月經，但在三個月以上的周期中沒有月經出血。如果沒有自然原因，例如懷孕，則患有「繼發性閉經」，根據統計大約 3-5％的成年女性會有「繼發性閉經」的狀況。
閉經的自然原因包括懷孕，母乳喂養和更年期，在這些情況下，無需看醫生。如果您連續錯至少有三個經期沒有月經，或者您從未經歷過月經期且年齡在15歲以上，請諮詢您的醫生。有可能是生殖道異常，或是生活方式因素(壓力、減肥、運動過度)，亦或是潛在的健康狀況以及某些藥物也會引起閉經；缺乏月經的大多數原因是可以治療的。遵循醫生建議的治療計劃可以幫助許多閉經患者恢復正常的月經週期。
● 八珍豬肝湯
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材料：黨參5錢、茯苓3錢、山藥4錢、炙甘草與當歸各2錢、熟地3錢川芎1錢、白芍2錢、豬肝半斤、太白粉10克、薑片3片、麻油適量
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作法：將藥材洗淨，裝入紗布袋中，以600cc水煎煮30分鐘，取藥汁備用。將豬肝切片洗淨，裏上太白粉後，以沸水氽燙以去除腥味，快速撈起。將藥汁滾沸後加入麻油、薑片及鹽少許調味，最後將豬肝放入滾煮約1分鐘，熄火悶煮1分鐘，即可食用。
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功效：補氣養血調經，適用於氣血虛弱、月經延後、經血量少、經血顏色淡，甚至於經閉的現象，伴隨容易疲倦、頭暈、面色蒼白或萎黃，心悸。
● 溫經羊肉爐
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材料：黨參5錢、桂枝2錢、吳茱萸2錢、炙甘草2錢、當歸2錢、川芎1.5錢、黃耆3錢、生薑15克、小茴香1錢、羊肉100克、高麗菜半顆
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作法：將上述藥材洗淨放入紗布袋中，加水800cc大火煮開小火煎煮30分鐘，藥汁備用。將羊肉洗淨切塊，以滾水燙過除去血水，將羊肉撈起，放入砂鍋中，煮至羊肉爛熟，加入藥汁及高麗菜，調味後即可食用。
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功效：溫經散寒，適用於虛寒性月經後期、月經色暗紅量少、小腹疼痛、畏寒肢冷、面色蒼白。
● 二陳粥
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材料：陳皮1錢、半夏1錢、茯苓5錢、甘草1錢、白米100克
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作法：將藥材洗淨裝入紗布袋，加水500cc大火煮開轉小火煎煮20分鐘，藥汁備用。將白米洗淨放入砂鍋，加水用小火煨煮成稠粥，將藥加入，拌勻，繼續煨煮至沸，即可食用。
✓功效：燥濕化痰，適合月經延後、屬痰內阻、體重增加、血塊多、經量少或閉經。
分享摘自：健康女人健康子宮
