【茶的益處】預防蛀牙、抑制口臭
吃完東西後，若牙齒存有食物殘渣、口中有菌或牙齒較為脆弱都可能造成蛀牙。吃完東西後，口腔呈酸性，唾液會變的較黏稠，而茶單寧具有收斂作用，可明顯地減緩牙周病的發生，也能讓口腔更清爽芬芳。
茶葉中的氟可以使牙齒增強抗酸能力，因而有強化牙齒的效能，而對於較為敏感性牙齒本身，也有良好的療效。臨床實驗也指出，兒茶素類有殺菌功能，可以明顯地減少牙菌斑以及減緩牙周病。茶中的氟和茶多酚、茶葉皂素、維生素B1及維生素C等，這些對預防蛀牙都有很好的幫助。
口腔、消化器官疾病等許多原因皆有可能造成口臭，因此有時並不容易發現真正原因。研究發現綠茶中的兒茶素可除口臭，尤其對去除抽煙者的口臭效果頗佳，而紅茶中的茶黃質除臭效果更佳，可以拿喝剩的紅茶渣在口中嚼一下嚼就可以去除異味。
分享摘自: 茶與咖啡喝出健康好氣色
