【吃蔥禁忌】腋下味道重者，少吃蔥

蔥對身體有很多保健功效，但任何食物的攝取都要適量。營養師叮嚀，食用蔥有哪些需要注意的禁忌。

💚胃不好者，宜少吃蔥

胃容易脹氣、有胃潰瘍、消化功能不佳者，若胃一直處於不舒服的狀態，仍大口吃蔥，會過度刺激胃而加重對胃的傷害。蔥會促進腸胃消化，若消化功能不太好，再吃太多的蔥，會加重發炎情形，甚至導致更嚴重的傷害，宜減少吃蔥。

💚蔥不要加蜂蜜，以免傷胃

蔥加蜂蜜食用，會產生有害人體的物質，導致腹瀉，或引起腸胃功能不適，所以應避免加在一起食用。

💚腋下味道重者，少吃蔥

蔥會刺激汗腺排汗，汗水和空氣中的細菌接觸，容易加重身體臭味，引人不悅。為了人際關係著想，容易流汗，尤其是腋下味道較重者，應該避免過度吃醋。氣候炎熱、容易出汗的夏天更應注意。

💚眼睛敏感者，勿過度吃蔥

眼睛容易流淚、怕光、怕刺激者，若吃太多蔥，會更加刺激眼睛，甚至損害視力，不宜吃太多蔥。

💚服用清熱中藥時，不要吃蔥

身體過於燥熱者，若正服用中藥袪熱時，吃蔥會減低藥效。蔥是會讓身體變熱的食物，食用後身體會更燥熱，因而讓藥效大打折扣。

分享摘自: 蔥薑蒜神奇食療法