【正確洗手】可大幅降低塑化劑的攝取

減「塑」運動 別忘了皮膚健康

「塑化劑」就是一種環境荷爾蒙，大家都知道它對人體的傷害，卻不知塑化劑進入身體的途徑，不是只有從嘴巴進入身體而已，還有一個從「皮膚」進入身體的途徑。

塑膠製品幾乎無所不在，也不是只有裝熱的食物才會溶出塑化劑，裝冷或冰的食物也可能會有塑化劑溶出。因此，該怎麼把手上、口中的塑化劑減到最低呢？其實有一些最基本的動作就非常有效，需要大家更重視、更落實，那就是「洗手」。

塑化劑是脂溶性物質，只有用清水洗只能去除10%的塑化劑，若用肥皂洗手則可以去除90%以上，但是若沒有搭配「標準洗手程序」，塑化劑去除率就只有60~75%，如果能在拿東西吃之前好好用肥皂洗個手，就能大幅降低塑化劑的攝取。

分享>>>【正確洗手七字訣】：內、外、夾、弓、大、立、腕

內：雙手的手心相互搓揉

外：手心、手背相互搓揉

夾：十指夾縫相互搓揉

弓：手心與手指背相互搓揉

大：大拇指與虎口

立：手指立起與手心互相搓揉指尖

腕：最後不要忘記手腕喔！

潔適康~祝福大家平安健康^^