【嬰幼兒營養補充】維他命C對嬰兒的好處

嬰幼兒是生長發育最迅速的時期，營養不僅要滿足其新陳代謝的需要，還要保證體格生長和各器官發育的需求；嬰兒期消化吸收功能尚未完善，機體與環境之間尚未相互適應、相互平衡，因此合理的營養與餵養至關重要。

對嬰兒來說，母乳是最佳營養來源，它含有嬰兒所需的維生素和礦物質。在嬰幼兒發育時期，對維他命C的需求量要求較高，維他命C可以促進膠原形成，對於骨骼的發育，健全牙齒，預防貧血都非常重要。維他命C還能促進鐵的吸收及利用，可預防和治療嬰幼兒缺鐵性貧血。而缺乏維他命C則可能造成缺牙。

餵哺母乳的寶寶滿4個月以前，不需要增加任何營養素，因為母乳中所含的營養成分可完全滿足。但是許多孕婦本身就缺鈣，必須多吃些含鈣多的食物，如：海帶、蝦皮、豆製品、芝麻醬、牛奶等，同時，多曬太陽也可促進鈣的吸收。如果母乳不缺鈣，餵母乳的寶寶3個月內可以不吃鈣片，但出生3周後要開始補充魚肝油，尤其是冬季出生的嬰兒，補充鈣、維他命D可預防佝僂症。

餵配方奶的寶寶在出生兩周後開始補充魚肝魚和鈣。魚肝油中含有豐富的維他命A和維他命D，剛開始可每日補充口服液1次，每次2滴。如果嬰兒的消化狀況、食慾、大小便等都沒有異常，逐漸增加到每日2次，每次2~3滴，平均每日5~6滴；尤其是早產兒更要足量補充。但維他命A和維他命D的補充也不能過量，否則會導致中毒。

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