【薑片木耳茶】適合銀髮族的養生飲品

可潤腸通便、益氣宣肺

家中有老人或血黏度過高的人，不妨將黑木耳列入每日的飲食中１天5~10克，有助於降低血液黏度。

有機黑木耳味甘、性平，具有補氣血、潤肺、止血等作用，具有抗氧化、調血脂、軟化血管、止血等作用，有助於降低血液黏度，讓血液暢通，避免罹患腦血栓及冠心病。有機黑木耳與生薑配合代茶常飲，可達到潤腸通便、益氣宣肺、升清降濁之效，對於血脂異常、高血壓、動脈硬化、便秘等症，均有一定的保健作用。

「薑片木耳茶」的做法：黑木耳7克，生薑10片。每天早晨先用冷水將黑木浸泡十分鐘，洗去雜質，然後和切好的生薑片放在茶杯裡用開水沏，待稍涼後飲用。杯裡的水飲完後，繼續倒入開水沏泡，隨渴隨喝。

摘自: 每天都要修復身體